學習媽咪的小天地

　　芳香療法和香藥草可以療癒身心，讓人恢復元氣。
　　本書將告訴您如何開始讓生活過得更有活力。
　　開啟通往香氛世界的大門，讓您簡單成為芳療達人！

　　最近，與自然相互調和的生活方式，重新受到了重視。其中，集合了植物芳香成分的精油，用以改善身心狀況的「芳香療法」就是其一。不同種類的精油具有各種不同的作用，如放鬆、集中精神，轉換氣氛、消除疲勞，或是改善淋巴和血液循環，甚至可用來保養肌膚、製作化妝品，乃至於用於打掃環境、淨化空氣等等。

　　正因為精油有這麼多功能，除了單純地把精油當做香氛，其實，只要能好好把握精油的各種作用，並了解使用方法，用途就會更廣泛了。因此如果能好好花點心思進行芳香療法，便能進一步享受健康的生活。

內容包括：

＊活用精油的各種方法
＊傳授讓您和情人更親密的訣竅
＊美味的香藥草料理與香藥草茶製作方式
＊雕塑身材的按摩法，和腳底按摩的反射療法
＊每天都能用到的新鮮花草圖鑑
＊營造充滿馨香的沐浴時間
＊舒適的阿殊吠陀〈Ayurveda〉生活