學習媽咪的小天地

　　如果你現在還在問什麼是 Hip-Hop，你就太太太落伍啦！它不只是一種流行的音樂、舞蹈、服飾等，更是一種生活態度！

　　台灣首支女子嘻哈團體 T-Rush 這次不但要你聽歌聽得夠 HIGH 夠哈，還要帶你一起跳嘻哈，讓你健康瘦身，享受晉升窈窕美女的驕傲！除了獨創的嘻哈瘦身操十九招，讓你徹底遠離女生的可怕三害--水桶腰、蝴蝶袖和西洋梨屁股，更有 Hip-Hop 音樂與裝扮全入門，並蒐攬全台最酷的 Hip-Hop 店家快報！

　　你還甘願坐在那裡當一輩子的『小腹人』嗎？快點站起來跟......

作者簡介

　　T-Rush，由搗蛋（羅嘉齡）和饅頭（邱緯芬）組成，這一對風向（雙子＋水瓶）星座組合的漂亮女生，是台灣樂壇第一支女子嘻哈舞團。

　　身為張惠妹和 Energy 舞蹈總監的搗蛋，是台灣街舞界的傳奇，在強調力道與困難肢體動作的街舞領域中，她大聲宣示『男生能的，我也能！』而饅頭從小學二年級就開始學舞，台北體育學院舞蹈科班出身的她，不論古典、芭蕾、現代、爵士樣樣難不倒她！

　　這兩個渾身帶勁的女生，自己編舞、演唱大量的RAP，台灣最耀眼的Hip-Hop女子團體於是誕生了！