學習媽咪的小天地

　★ 風靡韓國、成功雕塑出許多小臉藝人的「V型小臉操」祕技大公開！★
　　國字臉、大餅臉、塌鼻、顴骨凸，全都有救了！
　　簡易3分鐘小臉操，天天在家偷偷練，
　　迅速變身V型小臉美人，
　　從此不再被叫「大臉妹」！

　　連藝人明星都想知道的瘦臉祕技，
　　一套能解決你所有臉部困擾的簡易按摩法：
　　★ 明明很瘦，一張圓圓大餅臉卻害你被誤以為很胖！
　　★ 顴骨太凸讓人都以為你兇巴巴、不茍言笑！
　　★ 大大的蒜頭鼻又醜又土氣！
　　★ 法令紋、眉心紋讓你看起來比實際年齡更老！
　　★ 泡泡眼和熊貓眼讓所有眼妝魅力盡失！
　　★ 永遠擺脫不了痘痘臉和草莓肌的糾纏！

　　【雕塑臉部曲線、打造立體五官、留住青春臉龐、撲滅惱人細紋、重拾光滑美肌】
　　完整五大訴求，提供你最全方位的小臉改造計畫，
　　讓你美得自然，美得有自信，隨時散發完美女神光！

　　韓國知名肌膚管理中心院長林建熙為韓國演藝圈的御用美型師，享有「完美藝人推手」的美譽。她自行研發的「V型小臉操」讓許多知名藝人不再需要整型，只透過簡單的按摩技巧，就輕鬆達到瘦臉、雕塑立體五官的神奇效果，因此受到大家爭相推崇。「V型小臉操」不只能型塑臉部線條，藉由深部經絡的按摩，更能改善肌膚問題，消除歲月細紋，使肌膚隨時呈現最佳狀態，是一套全方位的臉部按摩法。有了這套按摩法，不再需要忍痛挨刀，你也能靠自己輕鬆打造出清透無瑕的美肌小臉！

作者簡介

林建熙

　　首爾知名肌膚管理中心「D. O. B. Aesthetic」院長。自創「V型小臉操」，透過按摩甩掉臉部贅肉、修飾骨骼，型塑完美臉部線條。曾在韓國SBS電視台「完美藝人推手」節目中擔任特別佳賓，介紹「V型小臉操」，深獲韓國藝人爭相推崇，形成一股「V型小臉」風潮。

譯者簡介

金炫辰

　　韓國慶熙大學美術系畢業，中國文化大學藝術研究所碩士。現專事版畫創作與翻譯，譯有《跟著韓國女星這樣吃》、《蔡志忠中國古籍經典系列漫畫》（中譯韓）、《圖說世界歷史全集》、《春去春又來》、《漫畫世界文學全集》、《十年後的中國》、《世界之女呂秀蓮》、《2010年韓國趨勢》、《漫畫世界名人傳記》等百餘本。

前言＞你也可以是V型小臉美人
你也可以是V型小臉美人
任健姬
「好想擁有像藝人一樣巴掌大的小臉喔……」
「肌膚好壞應該是天生的吧？無論看幾次皮膚科、用多昂貴的化妝品，臉上還是經常長痘痘，肌膚又粗又難看……」
「每天那麼忙，根本沒空保養肌膚……」

我在時裝雜誌的專欄或電視節目中，常會聽到讀者和觀眾如此抱怨。職業婦女為了工作，家庭主婦為了家事，通常沒辦法悠閒地保養肌膚；即使費盡心思，肌膚或臉部狀況仍不見改善，更讓人很沮喪。好不容易下定決心去看皮膚科或接受醫學治療，卻又因為太忙碌，從未真正做完完整的療程，加上其他各種因素，效果總是無法令人滿意。我想大部分人都有這種經驗吧。

想擁有健康又苗條的身材，當然必須減重。說到減重，一般都認為只是減輕體重，但減重的正確意思，其實是消除體內不必要的脂肪和廢物。而為了讓每天都充滿活力，就要另外靠運動來鍛鍊肌肉，並攝取營養均勻飲食，以此打造健康的生活。

同樣的，如果想讓臉蛋和肌膚保持美麗健康，就需要透過臉部減肥（Face Diet），排除累積在臉部和肌膚裡的廢物，幫助血液循環，使肌膚潔淨，為打結的臉部肌肉按摩紓壓，塑造出輪廓鮮明的V型小臉。

刺激經絡的經絡按摩法近來廣受矚目，但它只是刺激穴位和肌膚。而我所提倡的小臉操，不僅可以刺激經絡達到循環順暢，也能紓解包圍血管及肌肉的筋膜，消除僵硬或黏滯的情形，讓供給肌膚營養的微血管和幫助排毒的淋巴發揮正常功能，可定位為一種深層按摩法。血液和體液循環順暢，供給營養及排毒功能也會變得流暢，使肌膚更有彈性，讓原本因肌肉僵硬而缺乏彈性的臉部線條變得更美、臉蛋更秀氣。

能借助專家的手來保養當然不錯，但在忙碌的生活中，這種美容療程總是讓人覺得奢侈。不過大家也先別太灰心，想擁有美麗和健康，最重要的是隨時照顧自己的臉蛋和肌膚，千萬不要疏忽臉上冒痘子等小問題，以及突然眼睛浮腫或肌膚變粗糙等警訊，這些情形就代表肌膚正需要我們的照顧。
本書除了教大家如何解決臉上可能出現的各種狀況外，也彙整了雕塑V型小臉、保持肌膚健康美麗的各種祕訣。從肌膚的小問題，到經常讓你感到挫折的各種美容上的麻煩，都可以透過本書一一得到解答。不需要上護膚沙龍或動整形手術，只要每天3分鐘，持之以恆，不久之後你將驚訝地發現，不但肌膚變得健康，也成功雕塑出一張動人的美麗小臉了！