學習媽咪的小天地

太極拳套路是以技擊動作為主要內容的運動形式，每個式子的技擊功能都經過交手實戰檢驗，基本屬性是攻防技擊性，有著極其豐富的技法，只有清楚地瞭解每式技法內涵，明白每式勁力走向，才能準確地練好太極拳的規範動作，提高太極拳的功力水準。

本書以二十四式太極拳套路中每式動作為例，主要介紹了原式動作一種或數種較有代表性的技擊含義與攻防變化，能使習練者較快地體會、掌握要領，快速入門。在學會套路後應當進入拆解階段的學習，將攻防含義掌握，進而瞭解全貌是十分必要、有益的，正所謂知其然再知其所以然。

一般來講，拳術技擊效果越好，其鍛鍊身體效果越好；身體越健康、專項技術素質越高，技擊能力也就越高；二者相輔相成，相得益彰。明白拳式應用意義，可以檢驗自身盤練拳架正確與否以及掌握內勁技術要領的程度，進一步提高水準。

本書還收錄作者近年來有關太極拳學習研究和實踐體認後的文論，希望能對太極拳習練者在學會套路、拆拳階段後，向更高層次提高水準有所幫助，對武術傳承教學及武術工作者也具有一定的參考價值。

《二十四式太極拳技擊含義闡釋》以二十四式太極拳套路中每式動作為例，主要介紹了原式動作一種或數種較有代表性的技擊含義與攻防變化，能使習練者較快地體會、掌握要領，快速入門。本書還收錄作者近年來有關太極拳學習研究和實踐體認後的文論，希望能對太極拳習練者在學會套路、拆拳階段后，向更高層次提升水準有所幫助，對武術傳承教學及武術工作者也具有一定的參考價值。

作者簡介

王鋒朝

男，1951年出生，河北石家莊市人，大學本科學歷，中國武術七段，高級技術職務任職資格。自幼習武，繼承了家傳養生內功、外功。四十多年來堅持武術技術和理論的訓練與研究，學習了國家規定套路、少林拳、太極拳、形意拳、八卦掌、查拳、大成拳、通臂拳、劈掛掌、螳螂拳等拳種的拳械套路、對練和推手、散手訓練。

繼承了拳譜、拳理、拳法，系統學習了體育院系武術統編教材。擔任石家莊市武術協會委員、太極拳工作部部長。多次參加省市武術表演、比賽組織工作，擔任裁判、裁判長。受聘於高等院校、專業隊，從事武術教學訓練和理論科研，2005年承擔中國武術研究院科研課題，係主研人員。

在中國武術技術與理論等方面進行了大量研究，在武術刊物、大學學報、核心期刊及臺灣、美國報刊上發表武術學術論文六十多篇。多次入選國際、全國或河北省武術科研論文報告會並獲獎。

王鳳陽

男，1956年出生，教授，現在河北師範大學體育學院任教，民族傳統體育和運動人體科學兩個專業的碩士研究生導師，中國體育科學學會會員，中國武術協會會員，中國武術七段。研究領域：中國武術散打理論與技術和運動生理學能量代謝原理與應用，目前帶著兩個方向的碩士研究生10名。

本人自幼隨兄長習練武術，已達三十多年之久。1973年河北省武術比賽，獲少年組自選拳第一名，長器械槍術第二名；1979年河北省武術比賽（上大學期間）成年組全能第一名，自選拳第一名，長器械槍術第一名，傳統拳第一名，對練第二名。

1982年3月畢業於河北師大體育系留校至今。近年來，發表專業學術論文三十多篇，完成科研立項課題5項。